مننژیت، یکی از بیماری‌های جدی و حاد سیستم عصبی ناشی از التهاب مننژها می‌باشد. این بیماری باعث التهاب لایه‌های حفاظتی و حیاتی جمجمه به نام مننژها می‌شود. در این مقاله، به بررسی کامل بیماری Meningitis، از جمله علائم، علت‌ها و انواع آن پرداخته خواهد شد. همچنین، روش‌های پیشگیری از این بیماری و اقداماتی که می‌توان در جلوگیری یا مداوای آن به کار برد، به صورت دقیق مورد بحث قرار خواهند گرفت. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید.

بیماری مننژیت چیست

مننژیت (Meningitis)، سرسام یا آماس سر، یک التهاب در لایه‌های محافظتی مغز و نخاع به نام مننژ است که ممکن است ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها، انگل‌ها یا حتی برخی داروها باشد. با توجه به نزدیکی مننژ به مغز و نخاع، این التهاب بسیار خطرناک است و می‌تواند جان بیمار را تهدید کند. توجه داشته باشید هر فردی در هر سنی ممکن است به Meningitis مبتلا شود. بیماری سرسام ممکن است ناشی از عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا قارچی باشد و با ایجاد علائمی همچون سردرد شدید، تب، استفراغ و سفتی گردن، به شدت زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، التهاب غشای داخلی قلب نیز می‌تواند یکی از علل سرسام بدون عفونت باشد. این بیماری به دلیل نزدیکی به اعضای حساس مغز و نخاع، اهمیت و خطرات زیادی دارد که درمان به موقع و شناسایی دقیق آن امری مهم و ضروری است.

بیماری مننژیت چیست

مننژها از چند لایه تشکیل شده‌اند؟

مننژها، یک ساختار چندلایه هستند که از سه لایه اصلی تشکیل شده‌اند.

۱. لایه نرم شامه:

• این لایه از سلول‌های خاکستری در مغز تشکیل شده است.
• وظیفه این لایه ارتباط با سلول‌های خاکستری است و از آنها تغذیه می‌شود.

۲. لایه عنکبوتیه

• این لایه، لایه‌ای با ساختار محکم‌تر از لایه قبلی است و به نام “عنکبوتیه” شناخته می‌شود.
• زیر میکروسکوپ، ساختاری تارعنکبوتی شکل و درهم‌تنیده دارد.
• وظیفه این لایه ایجاد محیطی با قابلیت ارتجاعی است تا در هنگام تکان خوردن سر بافت استخوانی آسیب نبیند.

۳. لایه سخت شامه

• این لایه سخت شامه نام دارد و بافتی محکم‌تر نسبت به دو لایه قبلی دارد.
• وظیفه اصلی این لایه حفاظت از لایه‌های قبلی است.

علاوه بر این، در فضای مننژ، مایعی وجود دارد که به «مایع مننژ» معروف است. این مایع نقش مهمی در حفظ وضعیت استقراری و عملکرد صحیح مغز دارد.

 مننژیت در نوزادان چیست؟

مننژیت در نوزادان یک وضعیت پزشکی خطرناک است که معمولاً به عنوان التهاب غشای مغزی و نخاعی در نوزادان تا سه ماهگی پس از تولد تعریف می‌شود. با اینکه شیوع بیماری سرسام در نوزادان کمتر از بزرگسالان است، اما به دلیل سیستم ایمنی ضعیف‌تر و تکامل کمتر مغز در این گروه سنی، بیماری سرسام در نوزادان با خطرات بیشتری همراه است و ممکن است جان آن‌ها را به خطر بیندازد. Meningitis می‌تواند در زمان‌های مختلف، از جمله فوراً پس از زایمان و در همان بیست و چهار ساعته ابتدایی تولد، به سراغ نوزاد بیاید یا در سنین بالاتر او را مبتلا کند.

علائم مننژیت چیست؟

علائم Meningitis اغلب با سردرد شدید و خشکی گردن همراه است که به همراه تب، گیجی، احساس ناخوشی،‌ رنگ‌پریدگی، استفراغ و حساسیت به نور و صداهای بلند بروز می‌کند. علائمی چون بیماری دست و پا، دهان و تبخال نیز از علائم بیماری Meningitis ویروسی محسوب می‌شوند. در کودکان نیز، ممکن است با خواب‌آلودگی و تحریک‌پذیری ظاهر شود. علائم غیرعادی این بیماری ممکن است شامل ضایعه پوستی باشد که در سرسام‌های باکتریایی ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند عوارض جدی طولانی‌مدت نیز به همراه داشته باشد؛ از جمله ناشنوایی، هیدروسفالی (اختلال در تولید و جذب مایع مغزی) و صرع. در بزرگترین گروه سنی، یعنی بزرگسالان، سردرد شدید به عنوان علامت رایج سرسام باکتریایی مطرح می‌شود. در نوزادان نیز، وجود بخش نرم بالای جمجمه سر می‌تواند نشانه‌ای از Meningitis باشد. علاوه بر این، پدیده‌هایی همچون پا درد، سردی دست و پاها و تغییرات رنگ پوست نیز ممکن است مشاهده شود. بنابراین تشخیص و درمان سریع این بیماری ضروری است تا از بروز عوارض جلوگیری شود و بیمار به سرعت بهبود پیدا کند.

منشاء بیماری مننژیت چیست؟

بیماری سرسام، یا همان التهاب مننژها، می‌تواند از طریق عوامل مختلف به وجود آید. در زیر، به برخی از مهمترین عوامل ایجادکننده این بیماری پرداخته شده است:

مننژیت ویروسی

یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد التهاب مننژها، ویروس‌ها هستند. ویروس‌های مختلفی مانند آنتروویروس‌ها، هرپس سیمپلکس ۱ و ۲، ویروس زونا و ویروس اچ‌آی‌وی (HIV) می‌توانند باعث بروز سرسام ویروسی شوند. این نوع مننژیت به‌ویژه در فصل‌های تابستان و پاییز رایج‌تر است.

مننژیت باکتریایی

این نوع، به دلیل عفونت با باکتری‌ها رخ می‌دهد. نوع باکتریایی بیماری سرسام شدیدتر و خطرناک‌تر است به‌خصوص در کودکان و افراد با سیستم ایمنی ضعیف. همچنین نوع باکتریایی این بیماری بسته به گروه سنی و وضعیت فرد متغیر است.

مننژیت قارچی

بسیار نادرتر از دو نوع قبلی است. سرسام قارچی به دلیل عفونت با قارچ‌ها رخ می‌دهد. افراد با سیستم ایمنی ضعیف ممکن است به این نوع عفونت، دچار شوند.

مننژیت انگلی

انگل‌ها نیز ممکن است عامل بروز این بیماری باشند. ممکن است از طریق خاک، مدفوع یا حتی بدن حیوانات مختلف به بدن انسان منتقل ‌شوند.

مننژیت غیرعفونی

گاهی اوقات این بیماری بدون وجود عامل عفونی ناشی از برخی عوامل نادر مانند ابتلا به برخی از سرطان‌ها، حساسیت به داروها، بیماری‌های خاصی مانند سارکوئیدوز یا لوپوس منتشر و حتی میگرن رخ می‌دهد.

روش‌­های تشخیص مننژیت

برای تشخیص سرسام، روش‌های مختلفی به کار گرفته می‌شود. زیرا مننژیت یک بیماری جدی است که نیازمند تشخیص سریع و دقیق است. یکی از روش‌های تشخیص سرسام، انجام آزمایش خون به منظور بررسی علائم التهابی است. این آزمایش می‌تواند به محققان و پزشکان کمک کند تا وضعیت التهابی بدن را ارزیابی کنند. آزمایش مایع مغزی – نخاعی از طریق سوراخ کمری یکی دیگر از روش‌های معمول برای تشخیص این بیماری است. در این روش، یک سوزن به مجرای نخاعی وارد شده و نمونه‌ای از مایع مغزی – نخاعی برداشته می‌شود. این نمونه برای بررسی‌های لازم به آزمایشگاه ارسال می‌شود تا متخصصان بتوانند وضعیت نخاع و مایع مغزی را تجزیه و تحلیل کنند. همچنین، در برخی موارد از علامت کرنیگ نیز برای تشخیص سرسام استفاده می‌شود. در این روش از بیمار خواسته می‌شود در حالت طاق‌باز خوابیده و مفاصل ران و زانو را به‌گونه‌ای انعطاف دهد تا در صورت وجود التهاب در منطقه نخاع، درد و محدودیت حرکت مشاهده شود. در مواقعی که فرد به تومورهای مغزی دچار است، انجام آزمایش مایع مغزی – نخاعی ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. به همین دلیل، همواره انتخاب روش‌های مناسب با توجه به شرایط بیمار، اهمیت دارد. بنابراین تشخیص درست و به‌موقع نقش بسیار مهمی در درمان و پیشگیری از عوارض جدی این بیماری ایفا می‌کند.

درمان مننژیت

درمان مننژیت به شدت وابسته به نوع عامل ایجادکننده (ویروسی، باکتریایی و قارچی) و همچنین نوع حاد یا مزمن بودن این بیماری می‌باشد. در ادامه، به توضیح درمان نوع باکتریایی، ویروسی و قارچی بیماری سرسام می‌پردازیم:

۱. درمان نوع باکتریایی

• برای نوع باکتریایی این بیماری، استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها بسیار مهم است. درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها باید سریعاً آغاز شود تا جلوی ایجاد آسیب‌های جدی به سیستم عصبی گرفته شود. آنتی‌بیوتیک‌ها اغلب با تزریق داخل وریدی انجام می‌شوند.
• برخی از بیماران نیاز به تزریق کورتیکوستروئیدها دارند تا التهاب کاهش یابد و آسیب به سلول‌های عصبی به حداقل برسد.
• بیماران نیاز به استراحت و مایعات بیشتر دارند تا از تشدید علائم جلوگیری شود. در طول درمان، مانیتورینگ مداوم فشارخون، تب و دیگر علائم ضروری است.

۲. درمان نوع ویروسی

• در نوع ویروسی سرسام، از آنجا که ویروس زنده نیست. درمان مستقیم با آنتی‌بیوتیک‌ها، امکان‌پذیر نمی‌باشد.
• در برخی موارد، داروهای ضد ویروسی ممکن است برای کنترل ویروس و جلوگیری از تجدید عفونت مورد استفاده قرار گیرند.
• همچنین، درمان حمایتی شامل استراحت، مصرف مایعات فراوان و مصرف داروهای مسکن برای کاهش علائم تب و درد می‌شود.

۳. درمان نوع قارچی

• این نوع از بیماری سرسام با داروهای ضد قارچ درمان می‌شود. انتخاب دارو و مدت زمان درمان بسته به نوع قارچ و واکنش بدن بیمار به درمان، متغیر است.

اگر تشخیص این بیماری و درمان آن به سرعت و با دقت انجام شود، احتمال مرگ در اثر این بیماری به شدت کاهش می‌یابد. پزشک با تجویز درست داروها و اقدامات لازم، سعی در کاهش علائم، جلوگیری از اثرات جانبی و بهبود وضعیت بیمار دارد. در صورتی که منشا این بیماری مشخص نشود، پزشک مجبور است برای پایدار نگهداشتن وضعیت بیمار از داروهای آنتی‌ویروسی و آنتی‌بیوتیک‌های خاص استفاده کند تا زمانی که بیمار توانایی نمونه‌برداری داخل نخاعی یا(LP)  را داشته باشد.

چگونه می‌توان از مننژیت پیشگیری کرد؟

برای پیشگیری از بیماری سرسام، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

۱. واکسیناسیون

در مراکز درمانی واکسن‌های مننژیت باکتریایی موجود هستند که می‌توانند از ابتلا به انواع باکتری‌های منجر به سرسام جلوگیری کنند. برای انجام واکسیناسیون حتما با پزشک خود مشورت کنید.

۲. حفظ فاصله اجتماعی

از نزدیکی با افراد مبتلا به عفونت تنفسی، به‌ویژه در مکان‌های شلوغ پرهیز کنید. این اقدام می‌تواند احتمال انتقال ویروس‌ها و باکتری‌ها را کاهش دهد.

۳. شست‌وشوی دست

دست‌های خود را به‌طورمنظم و به شیوه صحیح بشویید. برای شستن دست‌ها حتما از آب گرم و صابون یا شوینده‌های آنتی‌باکتریال استفاده کنید و حداقل 20 ثانیه به شست‌وشوی دست‌ها ادامه دهید. این اقدام می‌تواند از ورود ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن جلوگیری کند.

۴. استفاده از ماسک

در مکان‌های شلوغ یا در معرض افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند حتما از ماسک استفاده کنید. این اقدام می‌تواند انتقال انواع عفونت‌ها را کاهش دهد.

۵. تقویت سیستم ایمنی

با تغذیه سالم، استراحت کافی و فعالیت‌های ورزشی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. یک سیستم ایمنی قوی می‌تواند در مقابل عفونت‌ها مقاومت بیشتری از خود نشان دهد.   بیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن

۶. افزایش آگاهی

اطلاعات خود را در مورد نشانه‌ها و علائم سرسام افزایش دهید تا در صورت ابتلا به بیماری، بتوانید خود را سریعا به پزشک رسانده و درمان مناسب را شروع کنید. توجه داشته باشید پیشگیری از بیماری سرسام نیازمند توجه به بهداشت شخصی و اقدامات ایمنی است.

عوارض مننژیت

سرسام، بیماری جدی و خطرناکی است که می‌تواند عوارض متعددی در افراد مبتلا به آن به وجود آورد. در زیر به برخی از عوارض این بیماری اشاره شده است:

1. سپتی سمی (پخش عفونت در خون): این وضعیت ممکن است باعث سرایت عفونت به سایر اندام‌ها شود و جدی‌ترین عوارض سرسام باکتریایی محسوب می‌شود.
2. کاهش شنوایی و بینایی: این بیماری می‌تواند به نخاع شبکیه و گوش آسیب جدی وارد کند و باعث کاهش شنوایی و بینایی شود.
3. آرتروز: التهابات مفاصل به ویژه مفاصلی که از مایع نخاعی پوشیده شده‌اند ممکن است به آرتروز منجر شوند.
4. سردردهای میگرنی: عوارض عصبی و التهابات مختلف ممکن است سردردهای میگرنی را افزایش دهند.
5. آسیب مغزی: این بیماری ممکن است باعث آسیب به بافت‌ها و ساختارهای مغزی شود.
6. سکته‌ی مغزی: افراد مبتلا به سرسام باکتریایی ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی قرار بگیرند.
7. هیدروسفالی: افزایش فشار مایع نخاعی در مغز ممکن است به هیدروسفالی (تورم مغزی) منجر شود.
8. مشکلات حافظه و تمرکز: با آسیب به مغز و نخاع ممکن است بر حافظه و تمرکز افراد تأثیر بگذارد.
9. تشنج‌های مکرر (صرع): عوارض عصبی ممکن است به تشنج‌های مکرر منجر شوند.
10. مشکلات هماهنگی اعضای بدن، حرکت و تعادل آن‌ها: افراد مبتلا به این بیماری ممکن است دچار مشکلات حرکتی شوند.
11. قطع اندام آسیب دیده: در برخی موارد، عدم تشخیص و درمان مناسب ممکن است به قطع اندام‌ها منجر شود.
12. مشکلات کلیوی: در صورت سرایت عفونت به کلیه‌ها، مشکلات کلیوی ایجاد می‌شود.
13. اختلال در خواب: تغییرات در سیستم عصبی ممکن است به اختلالات خواب منجر شود.
14. مرگ: از هر ۱۰ مورد مبتلا به سرسام باکتریایی، حدود یک مورد ممکن است منجر به مرگ شود.

چه کسانی در خطر ابتلا به مننژیت می باشند؟

هر فردی ممکن است به بیماری سرسام مبتلا شود، اما افراد زیر بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند:

1. نوزادان و کودکان زیر ۵ سال: سیستم ایمنی نوزادان و کودکان هنوز به طور کامل رشد نکرده است، بنابراین در مقابل عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر هستند.
2. نوجوانان و جوانان (سن ۱۶ تا ۲۵ سال): این گروه سنی نیز به دلیل عواملی نظیر افزایش فعالیت جسمانی و تغییرات اجتماعی، ممکن است در معرض بیشتری به عفونت باکتریایی قرار گیرند.
3. افراد مسن با سن بالای ۵۵ سال: سیستم ایمنی افراد مسن معمولاً ضعیف‌‌تر می‌شود که این امر باعث افزایش خطر ابتلا به این بیماری می‌شود.
4. افراد با سیستم ایمنی ضعیف: افراد مبتلا به اچ آی وی یا ایدز، اختلالات خود ایمنی، افرادی که تحت درمان‌های سیتوتوکسیک هستند یا مهارکننده‌های سیستم ایمنی مصرف می‌کنند.
5. افرادی که با حیوانات کار می‌کنند: افرادی که با حیوانات کار می‌کنند، به عنوان مثال، کارگران مزرعه، به دلیل تماس مستقیم با حیوانات، در معرض خطر بیشتری برای مبتلاشدن به لیستریا مونوسیتوژنز قرار دارند.
7. افرادی که داروهای سرکوب کننده‌ی سیستم ایمنی مصرف می‌کنند: مصرف داروهایی مانند استروئیدها یا داروهای مهارکننده سیستم ایمنی، باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شود.
8. نوزادان نارس با وزن بسیار کم: این گروه از نوزادان به دلیل سیستم ایمنی تکامل نیافته و مشکلات حاصل از زایش زودرس، در معرض خطر بیشتری هستند.

آیا مننژیت واکسن دارد و عوارض واکسن مننژیت چیست

بله، منژیت واکسن دارد که به ‌‌آن (Meningococcal Vaccine) نیز می‌گویند. Meningococcal Vaccine جزء واکسن‌های مهم بهداشت عمومی محسوب می‌شود. این واکسن‌ها در برابر گونه‌های مختلف باکتری نایسریا مننژیتیدیس، به‌خصوص گونه‌های A، B، C، W135 و Y ایمنی و مقاومت ایجاد می‌کنند. عمدتاً در برخی مناطق و در جوامعی که احتمال وقوع اپیدمیک سرسام بالاست، تزریق همگانی این واکسن به عنوان بخشی از برنامه‌های ایمنی جمعی برگزار می‌شوند. عوارض جانبی این واکسن‌ها اغلب کم و معمولاً موقت هستند. از جمله عوارض شایع ممکن است درد و تورم در محل تزریق، تب، خستگی و احتمالاً سردرد باشد. این علائم به صورت معمول در چند روز اول پس از تزریق واکسن رخ می‌دهند و به طور کلی بی‌خطر و گذرا هستند. توصیه می‌شود هرگاه احساس کردید نیاز به واکسیناسیون در مقابل این بیماری دارید، قبل از اقدام به واکسیناسیون حتما با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی و اطلاعات دقیق‌تری در مورد واکسن و عوارض جانبی آن دریافت کنید.

واکسن مننژیت

درمان خانگی مننژیت

در طب سنتی برای درمان بیماری سرسام، برخی روش‌های خانگی و تجربیات مردمی وجود دارد که ممکن است به عنوان تکمیل‌کننده درمان‌های پزشکی مورد استفاده قرار گیرند. مهمترین روش‌های طب سنتی برای درمان این بیماری عبارتند از:

۱. استفاده از عرق بومادران

بومادران یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به عنوان ضد التهاب و آرامبخش استفاده می‌شود. ممکن است تهیه عرق بومادران و مصرف آن به دستور پزشک موثر باشد.

۲. مصرف آب انگور و آب لیمو

آب انگور به عنوان یک مایع آرامبخش و مرطوب‌کننده در طب سنتی شناخته شده است. همچنین، آب لیمو نیز به عنوان یک منبع ویتامین C و آنتی‌اکسیدان می‌تواند به بهبود وضعیت بیماری کمک کند.

۳. استفاده از روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین با ویژگی‌های مرطوب‌کنندگی و نرم‌کنندگی در طب سنتی معروف است. ممکن است ماساژ ملایم به کمک این روغن، خصوصاً در نواحی سر، مفید باشد.

۴. استفاده از سیاهدانه

مصرف دمنوش سیاهدانه به دلیل خواص ضدالتهابی و آرام‌بخشی که دارد در برخی موارد مفید به نظر می‌رسد.

۵. مصرف غذاهای گرم

در طب سنتی، تغذیه با غذاهای گرم و مقوی توصیه می‌شود. مصرف غذاهایی مانند حلوا، خرما، آب‌گلابی و حاوی عسل می‌تواند برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت بیماری مفید باشد. توصیه مهم: همواره قبل از به کارگیری هر گونه روش درمانی یا استفاده از  مکمل طب سنتی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که این روش‌ها با درمان‌های اصلی تداخل ندارند و مناسب شرایط شما هستند.

درمان خانگی سرسام

آیا مننژیت واگیر دارد؟

بله، نوع باکتریایی و ویروسی این بیماری واگیردار هستند، یعنی می‌توانند از یک فرد به فرد دیگر منتقل شوند. علت اصلی انتقال سرسام از فرد به فردی دیگر تماس مستقیم یا غیرمستقیم با مایعات بدنی از جمله ترشحات دهان، مدفوع یا ترشحات بینی است. در نوع باکتریایی این بیماری، باکتری عمدتاً از طریق ترشحات دهان و بینی منتقل می‌شود. برخی از این نوع باکتری‌ها در محیط‌های مشترک مانند خوابگاه‌ها، مدارس و مکان‌های عمومی که افراد به طور مستمر در تماس با یکدیگر هستند، به راحتی گسترش می‌یابند. نوع ویروسی این بیماری نیز از یک فرد به فردی دیگر انتقال پیدا می‌کنند. عمدتاً از طریق قطرات هوا و ترشحات تنفسی (عطسه و سرفه) به همراه مایعات بدنی مثل ترشحات بینی منتقل می‌شوند.

تفاوت مننژیت با سینوزیت چیست؟

دقت داشته باشید بیماری‌های سینوزیت و سرسام ممکن است در برخی علائم مشابه هم باشند اما باید بدانید سینوزیت و سرسام دارای تفاوت‌های مهمی هستند. این تفاوت‌ها می‌توانند به تشخیص صحیح و درمان مناسب این بیماری‌ها کمک کنند. سینوزیت یک التهاب در حوضچه‌های بینی است که می‌تواند به علت عفونت باکتریایی، ویروسی یا عوامل دیگر ایجاد شود. علائم این بیماری شامل سردرد، گرفتگی بینی، خروج مخاط از بینی، درد و فشار در منطقه چشمان و گاهی تب می‌باشد. اگر سینوزیت به مدت طولانی نادرست درمان شود ممکن است به عنوان یک عامل موثر در ایجاد سرسام باکتریایی باشد. از طرفی، سرسام یک التهاب در مناطق مختلف مغز و نخاع است و علت آن وجود باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها یا انگل‌ها می‌باشد. علائم سرسام شامل سردرد شدید، استفراغ، حساسیت به نور، گرفتگی گردن، تب و در برخی موارد تشنج می‌شوند.

تفاوت انسفالیت با مننژیت در چیست؟

تفاوت اصلی بین سرسام و آنسفالیت (انسفالیت) اغلب در محدوده تاثیرگذاری بیماری بر مغز و نخاع و نوع علائم آن‌ها است.

محدوده تاثیرگذاری

مننژیت (Meningitis): در این بیماری، التهاب اغلب در پوشش خارجی مغز و نخاع (مننژها) رخ می‌دهد. آنسفالیت (Encephalitis): در این بیماری، التهاب بیشتر در بافت‌های مغزی رخ می‌دهد.

علائم خاص

Meningitis: تب، استفراغ و حال عمومی بد، سردرد شدید و سفتی گردن به عنوان علائم اصلی در سرسام شناخته می‌شوند.. Encephalitis: این بیماری علائمی مانند تاری دید، تشنج، مشکلات حافظه، فلج و تغییرات شخصیت را نشان می‌دهد..

پیشرفت بیماری

Meningitis: شدت علائم سرسام معمولاً ناگهانی است. پیشرفت سریع دارد و به شدت بیمار را درگیر می‌کند. Encephalitis: علائم آنسفالیت ممکن است به تدریج ظاهر شوند و پیشرفت آن نسبت به سرسام کندتر است. به طور کلی، این دو بیماری اغلب با علائم مشابه شروع می‌شوند، اما در تشخیص و درمان صحیح نیاز به تجزیه و تحلیل دقیق توسط پزشکان دارند.

جمع‌بندی

مننژیت یک بیماری مغزی است که می‌تواند از عوامل مختلفی نظیر ویروس، باکتری یا قارچ ناشی شود. این بیماری می‌تواند در حالت حاد به مرگ بیمار منجر شود. درمان این بیماری نیز بستگی به علت ایجاد آن دارد.  

 

در نقاشی‌های پیچیده ذهن انسان، ترس می‌تواند به اشکال مختلف ظاهر شود، از ناراحتی لحظه‌ای تا اضطراب‌های عمیق و تغییردهنده زندگی. در خط مقدم این دلهره‌ها، فوبیاها قرار دارند؛ ترس‌های شدید و غیرمنطقی که می‌توانند تأثیر قدرتمندی بر افکار، احساسات و رفتارهای فرد داشته باشند. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. اما فوبیا دقیقا چیست؟ چه علائمی دارد و چطور درمان می‌شود؟ این مقاله این نوع ترس را به‌طور کامل بررسی می‌کند تا به خوانندگان کمک کند تا آن را شناخته و درمان کنند.

معنی فوبیا یا هراس‌زدگی چیست؟

فوبیا (phobias) یا هراس‌زدگی یک ترس شدید و غیرمنطقی از یک شیئ، موقعیت یا فعالیت خاص است. افراد مبتلا به فوبیا اغلب هنگام قرار‌گرفتن در معرض منبع ترس خود، دچار اضطراب یا وحشت شدید می‌شوند؛ حتی اگر تهدید درک‌شده از نظر عینی خطرناک نباشد. هراس‌زدگی می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد و منجر به رفتارهای اجتنابی و در برخی موارد، اختلال در توانایی برای عملکرد در موقعیت‌های خاص شود. هراس‌زدگی زمانی است که چیزی که باعث ایجاد ترس یا اضطراب در شما می‌شود، آن‌قدر شدید باشد که به‌طور مداوم و شدید زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و مختل کند. این عارضه، نوعی اختلال اضطرابی محسوب می‌شود. وقتی در موقعیتی نیستید که مستقیماً هراس‌زدگی شما را درگیر کند، می‌توانید تشخیص دهید که ترس بسیار شدیدتر از آن چیزی است که باید باشد. اما دانستن این موضوع، احساس شما را تغییر نمی‌دهد. اگر با چیزی روبرو شوید که فوبیای شما را تحریک می‌کند، ترس یا اضطراب شدیدی را احساس می‌کنید.

انواع فوبیا (هراس‌زدگی)

انجمن روان‌پزشکی آمریکا سه دسته اصلی از هراس‌زدگی‌ها را معرفی‌کرده است:

فوبیای اجتماعی (Social phobia)

هراس‌زدگی اجتماعی که امروزه اختلال اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder) نامیده می‌شود، وقتی است که افراد به‌طور غیرمنطقی از تحقیر، شرمساری یا قضاوت دیگران در موقعیت‌های اجتماعی می‌ترسند. افراد و گروه‌های ناآشنا می‌توانند به‌ویژه ناراحت‌کننده باشند.

آگورافوبیا (Agoraphobia)

آگورافوبیا به ترس شدید و ناتوان‌کننده از مکان‌های عمومی و موقعیت‌هایی اشاره دارد که فرار از آن دشوار است یا خروج از آن شرم‌آور است. این مکان‌ها ممکن است شامل فضاهای بسته و یا باز باشد. بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا علائم هراس یا اختلال هراس را نیز دارند که شامل ترس شدید به.همراه علائم جسمی ناراحت‌کننده مانند لرزش، تپش قلب و تعریق است.

فوبیاهای خاص (Specific phobias)

فوبیاهای خاص که به‌عنوان هراس‌زدگی ساده شناخته می‌شوند، رایج‌ترین نوع فوبیا هستند. متخصصان این نوع هراس‌زدگی را به پنج دسته تقسیم می‌کنند که هر کدام دارای زیر گروه‌هایی است که نام‌های خاصی دارند. در این‌جا انواع رایج این نوع ترس را بر اساس این تقسیم‌بندی آورده‌ایم:

1. هراس‌زدگی حیوانات

• آراکنوفوبیا (ترس از عنکبوت)
• Cynophobia (ترس از سگ)
• انتوموفوبیا (ترس از حشرات)
• اوفیدیوفوبیا (ترس از مارها)

2. هراس‌زدگی محیط طبیعی

• آکروفوبیا (ترس از ارتفاع)
• آگورافوبیا (ترس از فضاهای عمومی)
• Aquaphobia (ترس از آب)
• آستروفوبیا (ترس از رعد و برق)

3.فوبیای خون، اقدامات پزشکی یا جراحات

• آلگوفوبیا (ترس از درد)
• دنتوفوبیا (ترس از دندانپزشک)
• هموفوبیا (ترس از خون)
• تریپانوفوبیا (ترس از سوزن)

4. هراس‌زدگی موقعیت‌ها

• آئروفوبیا (ترس از پرواز)
• آمکسوفوبیا (ترس از رانندگی)
• کلاستروفوبیا (ترس از فضاهای بسته)
• Nyctophobia (ترس از تاریکی)

5. دیگر انواع هراس‌زدگی

• کولروفوبیا (ترس از دلقک‌ها)
• امتوفوبیا (ترس از استفراغ)
• پیروفوبیا (ترس از آتش)
• تریپوفوبیا (ترس از سطوح دارای سوراخ یا حفره، مانند اسفنج)

علائم فوبیا (هراس‌زدگی)

فوبیاها علائم احتمالی یکسانی دارند، اما می‌توانند به شکل‌های مختلفی رخ دهند. هراس‌زدگی می‌تواند باعث شود که فرد علائم فیزیکی، ذهنی و رفتاری را زمانی که در معرض شی یا موقعیت ترسناک قرار می‌گیرید و یا زمانی که به آن فکر می‌کند، تجربه نماید. علائم ذهنی، اثراتی هستند که بر نحوه تفکر و احساس تأثیر می‌گذارند. آن‌ها عبارتند از:

• ترس شدید
• وحشت یا احساس نیاز به فرار
• احساس خطر فوری
• احساس قطع ارتباط با بدن (مسخ شخصیت) یا دنیای اطراف (واقعیت زدایی)

علائم فیزیکی، اثراتی هستند که مستقیماً بر بدن تأثیر می‌گذارند. آن‌ها عبارتند از:

• تغییر ضربان قلب و نوع نبض
• عرق کردن، احساس گرما یا لرز
• لرز یا لرزش
• حالت تهوع، ناراحتی معده یا معده درد
• سفتی یا درد در قفسه سینه
• مشکل در تنفس یا احساس خفگی
• احساس سرگیجه یا سبکی سر
• غش‌کردن
• رنگ پریدگی
• دید باریک (همچنین به عنوان دید تونلی شناخته می‌شود)

علائم رفتاری روش‌هایی هستند که بر شیوه زندگی، روال یا عادات فرد تاثیر می‌گذارند. آن‌ها عبارتند از:

• اجتناب از انجام یک پروسه خاص؛ برای مثال: اجتناب از مراقبت‌های پزشکی یا دندان‌پزشکی منظم به دلیل ترس از سوزن، دندان‌پزشک و غیره
• تغییر عمدی زندگی برای جلوگیری از محرک‌ها؛ برای مثال: خارج‌شدن از یک منطقه ساحلی به‌ دلیل ترس از طوفان.
• اجتناب از تغییرات زندگی، به‌ویژه تغییرات مثبت، برای جلوگیری مواجهه؛ به‌عنوان مثال: زمانی‌که به دلیل ترس از آب، شنا‌کردن یا غرق‌شدن از خرید خانه یا کار در جایی با منظره رودخانه، دریاچه یا اقیانوس اجتناب گردد.

علائم هراس‌زدگی در کودکان

کودکان نیز ممکن است به هراس‌زدگی خاصی مبتلا شوند و هنگام مواجهه با عامل آن، علائم زیر را از خود نشان دهند:

• گریه
• عصبانیت یا طغیان عاطفی
• انجماد (بی‌حرکت نگه‌داشتن بدن)
• چسبیدن یا جدا‌نشدن از کسی که احساس می‌کنند در کنار او امنیت دارد

تشخیص فوبیا

یک روان‌شناس یا روان‌پزشک، می‌تواند هراس‌زدگی را حین صحبت با فرد و پرسیدن سوالات خاصی تشخیص دهد. تشخیص این مشکل نیازی به آزمایشات آزمایشگاهی، تصویربرداری یا اقدامات تشخیصی خاصی ندارد. سوالاتی که متخصص می‌پرسد، ممکن است از پرسش‌نامه‌های خاصی باشد که برای کمک به تشخیص هراس‌زدگی طراحی شده‌اند. برخی از این سوالات در حوزه‌های زیر هستند:

• محرک‌های هراس‌زدگی که از آن‌ها اطلاع دارید
• علائمی که به‌دنبال مواجهه تجربه می‌کنید و شدت آن‌ها
• شیوه زندگی و عادات فعلی و این‌که آیا علائم هراس‌زدگی بر آن تأثیر می‌گذارد یا نه
• اولین بار که متوجه علائم شدید
• سابقه یک رویداد آسیب‌زا یا سایر عوامل احتمالی که می‌تواند باعث ایجاد هراس‌زدگی شود

معیارهای خاص فوبیا

معیارهای خاص هراس‌زدگی به‌شرح زیر است:

• ترس یا اضطراب شدید درباره موقعیت یا جسمی خاص
• ایجاد ترس فوری، اضطراب یا هر دو، هنگام مواجهه با محرک
• هنگام مواجهه با محرک‌هایی که نمی‌توان از آن‌ها اجتناب کرد، فرد به‌طور فعال از محرک دور شده و احساس ترس و اضطراب می‌کند.
• ترس یا اضطراب بسیار شدیدتر از آن چیزی است که محرک باید ایجاد کند
• تلاش حداقل شش ماه برای دوری از محرک‌
• اختلال در زندگی، کار و روابط اجتماعی به دلیل ترس، اضطراب یا اجتناب از فوبیا
• توجیه ‌نشدن علائم با مشکلات دیگر مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یا اختلال هراس

علل هراس‌زدگی

هنوز علت کاملا واضحی برای هراس‌زدگی مشخص نشده‌ است، اما موارد زیر می‌توانند در شرایطی سبب ایجاد این عارضه شوند:

• تجربیات بد: بسیاری از هراس‌زدگی‌ها به‌ دلیل یک تجربه بد یا حمله پانیک مربوط به یک شی یا موقعیت خاص شروع می‌شوند. گاهی اوقات حتی دیدن یا شنیدن یک تجربه بد می‌تواند برای شروع هراس‌زدگی کافی باشد.
• ژنتیک یا رفتار آموخته‌شده: ممکن است بین هراس‌زدگی خاص شما و فوبیا یا اضطراب والدینتان ارتباطی وجود داشته باشد. این می‌تواند به دلیل ترکیبی از ژنتیک و رفتارهای آموخته شده باشد.
• عملکرد و ساختار مغز. کسانی که هراس‌زدگی خاص دارند، بخش‌های خاصی از مغز آن‌ها در مواجهه با یک عامل تحریک می‌شود، درحالی‌که فردی که این فوبیاها را ندارد، پاسخ مشابهی در مغز نشان نمی‌دهد. همچنین، فردی که دارای فوبیای خاص است، ممکن است ساختار مغزی متفاوتی نسبت به فرد بدون آن فوبیای خاص، داشته باشد.

ریسک فاکتورهای هراس‌زدگی

این عوامل ممکن است خطر ابتلا به هراس‌زدگی خاص را افزایش دهند:

• سن: هراس‌زدگی برای اولین بار ممکن است در سنین کودکی ظاهر شود، معمولاً در سن 10 سالگی.
• بستگان: اگر یکی از اعضای خانواده فوبیا یا اضطراب خاصی داشته باشد، احتمال ابتلای دیگران نیز به آن بیشتر است.
• خلق‌و‌خوی: افرادی که به اضطراب حساس‌تر هستند، بیشتر در معرض خطر هستند.
• تجربه بد: هراس‌زدگی می‌تواند پس از یک تجربه بد ایجاد شود.
• تغییر رفتار: اجتناب، رایج‌ترین روشی است که افراد با استفاد از آن با هراس‌زدگی کنار می‌آیند. با انجام این کار، معمولاً اضطراب آن‌ها بدتر می‌شود.

پیشگیری از فوبیا

پیشگیری کامل از هراس‌زدگی ممکن است همیشه امکان‌پذیر نباشد، زیرا این مشکل ممکن است به دلیل تأثیر متقابل پیچیده عوامل ژنتیکی، محیطی و روانی ایجاد شوند. اگرچه نمی‌توان از بسیاری از فوبیاهای خاص پیشگیری کرد، اما مداخله و درمان زودهنگام پس از یک تجربه آسیب‌زا، مانند حمله حیوانات، ممکن است از ابتلای فرد به یک اختلال اضطرابی شدید جلوگیری کند.

درمان هراس‌زدگی

درمان هراس‌زدگی معمولا به‌روش‌های زیر انجام می‌شود.

مواجهه قدم‌به‌قدم

مواجهه‌درمانی یکی از موثرترین درمان‌ها برای هراس‌زدگی است. این درمان شامل قرارگرفتن تدریجی در معرض ترس می‌شود تا به‌تدریج حساسیت فرد نسبت به آن کاهش یابد. به‌عنوان مثال، اگر فرد از پرواز می‌ترسد، در ابتدا، مواجهه‌درمانی ممکن است شامل تماشای تصاویر یا فیلم‌های مرتبط با هواپیما و مسافران در هواپیما باشد. سپس به‌تدریج درمان تا جایی پیش می‌رود که فرد سوار هواپیما شده و با آن پرواز کند. با پیشرفت فناوری، مواجهه‌درمانی با واقعیت مجازی در حال حاضر برای کمک به افراد برای مواجهه قدم‌به‌قدم استفاده می‌شود.

درمان شناختی‌رفتاری (CBT)

CBT یکی دیگر از روش‌های شناخت.درمانی محبوب برای درمان هراس‌زدگی است. این روش روی تغییر الگوهای افکار منفی مرتبط با ترس تمرکز کرده و به فرد کمک می‌کند تا بتواند اضطراب خود را در موقعیت‌های واقعی زندگی بهتر مدیریت کند. از طریق تکنیک‌های رفتاردرمانی شناختی، الگوهای فکری غیرمنطقی، که به ایجاد اضطراب کمک می‌کنند، شناخته شده و سپس موضوع تحلیل می‌شود. اگر شرایط یا اشیاء خاصی محرک باشند، افراد می‌توانند از طریق تکنیک‌های بازسازی شناختی بر اضطراب ناشی از آن‌ها غلبه کند. این تکنیک‌ها شامل قالب‌بندی مجدد افکار منفی به افکار مثبت یا به چالش‌کشیدن احتمالات نادرست در مورد نتایج ترسناک رویارویی با شیء یا واقعه ترسناک است.

هیپنوتیزم درمانی

معمولا متخصصان از هیپنوتیزم به‌عنوان بخشی از فرآیند درمان استفاده می‌کند. این روش به بیمار کمک می‌کند تا عمیقاً استراحت کند تا بتواند به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی پیدا کرده و مسائل اصلی را که باعث ترس می‌شوند، کشف نماید. این شکل جایگزین از درمان، به فرد این امکان را می‌دهد که این فرآیند را بدون این‌که از نظر احساسی تحت تأثیر قرار بگیرید، طی کند. علاوه‌بر این، مشخص شده است که علائم فیزیکی مرتبط با اضطراب شدید، از جمله ضربان قلب سریع و تعریق، با هیپنوتیزم کم شده و فرد می‌تواند هنگام رویارویی با عامل هراس‌زدگی، آرامش خود را بیشتر حفظ کند.

حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)

درمان EMDR برخی از عناصر درمان شناختی‌رفتاری (CBT) و تکنیک‌های مواجهه را با هم ترکیب می‌کند و در عین حال، حرکات چشم را به این ترکیب اضافه می‌کند. این روش می‌تواند به فرد کمک کند تا خاطرات آسیب‌زای ذخیره شده در مغز را دوباره پردازش کند تا هنگام یادآوری سبب ناراحتی او نشوند.

تکنیک‌های آرامش‌بخش

تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند تمرینات تنفس عمیق، آرام‌سازی پیش‌رونده عضلانی، تصویرسازی هدایت‌شده، مدیتیشن ذهن‌آگاهی و یوگا همگی ابزارهای عالی برای مدیریت سطوح استرس ناشی از محرک‌های هراس‌زدگی هستند. این فعالیت‌ها بر روی آرام‌کردن بدن از نظر فیزیکی و کاهش ایجاد تنش موثر می‌باشند و به فرد اجازه می‌دهد کنترل و قدرت خود را دوباره به دست آورده و کم‌تر احساس ناتوانی کند.   بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟

دارودرمانی

برای برخی افراد، دارو‌درمانی می‌تواند راه موثری برای درمان فوبیا باشد. این روش می‌تواند به‌کاهش اضطراب و ترس شدید کمک کند. داروهای رایجی که گاهی در درمان هراس‌زدگی استفاده می‌شوند شامل موارد زیر هستند:

• داروهای ضد افسردگی
• داروهای ضد اضطراب
• مسدودکننده‌های بتا
• آرام‌بخش‌ها

روان.پزشک پس از ارزیابی علائم و سابقه پزشکی ممکن است این داروها را تجویز کند. لازم است به این نکته توجه کنید که این داروها برای درمان هراس‌زدگی نیستند؛ در عوض، آن‌ها به مدیریت علائم مرتبط کمک می‌کنند.

درمان‌های طبیعی برای هراس‌زدگی

داروهای طبیعی مانند گیاهان و مکمل‌ها ممکن است به‌کاهش سطح اضطراب مرتبط با هراس‌زدگی رایج کمک کنند. برخی از گیاهانی و روش‌های طبیعی که برای درمان این اختلال استفاده می‌شوند، شامل موارد زیر هستند:

• عصاره ریشه کاوا کاوا
• عصاره گل ساعتی
• چای بابونه
• رایحه درمانی با روغن اسطوخودوس
• مکمل‌های منیزیم

اگر هراس‌زدگی درمان نشود چه اتفاقی می‌افتد؟

بدون درمان، هراس‌زدگی می‌تواند شدیدتر شود. ممکن است فرد شروع به اجتناب از موقعیت‌هایی کند که باعث ترس می‌شود. متأسفانه، اجتناب می‌تواند فوبیا را تقویت کرده و غلبه بر آن را در آینده سخت‌تر کند.

• علائم اضطراب می‌تواند بدتر شود: وقتی هراس‌زدگی درمان نشده وجود داشته باشد، اغلب هر بار که فرد با ترس خود روبرو می‌شود، اضطراب بیشتری را تجربه می‌کند. این اضطراب شدید می‌تواند منجر به‌علائم فیزیکی مانند ضربان قلب سریع، تعریق، لرزش، حالت تهوع یا سرگیجه شود. این علائم ناراحت‌کننده هستند و می‌توانند در فعالیت‌های روزانه مانند کار یا عملکرد مدرسه اختلال ایجاد کنند.
• ترس شدید می‌تواند ناتوان‌کننده شود: بدون درمان، ممکن است فرد نتواند کارهایی را انجام دهد که زمانی از آن‌ها لذت می‌برد. بیمار به‌ دلیل احساس ترس شدید از مکان‌ها یا فعالیت‌های خاصی اجتناب می‌کند که به نوبه خود می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی شود. در موارد شدید، هراس‌زدگی درمان‌نشده ممکن است منجر به افسردگی و سایر مشکلات سلامت روانی شود.

داروی فوبیا چیست؟

معمولاً دارو برای درمان هراس‌زدگی توصیه نمی‌شود، زیرا رفتاردرمانی معمولاً مؤثر است و هیچ عارضه جانبی هم ندارد. اما گاهی اوقات ممکن است برای درمان اثرات هراس‌زدگی، مانند اضطراب، دارو تجویز شود. در این شرایط انواع مختلف داروهای زیر بسته به وضعیت فرد تجویز می‌شود:

داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد افسردگی اغلب برای کمک به کاهش اضطراب تجویز می‌شوند. مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) برای فوبیای اجتماعی یا اختلال هراس مناسب هستند. این داروها شامل موارد زیر هستند:

• اسیتالوپرام (سیپرالکس)
• سرترالین (Lustral)
• پاروکستین (سروکسات)
• ونلافاکسین (Efexor)، یک مهارکننده بازجذب سروتونین و نورآدرنالین (SNRI)

عوارض جانبی رایج این درمان‌ها عبارتند از:

• حالت تهوع
• سردرد
• مشکلات خواب (بی‌خوابی)
• ناراحتی معده
• همچنین، ممکن است در ابتدا اضطراب را بدتر کرده و سبب مشکلات جنسی شوند.

علاوه‌بر موارد فوق، کلومیپرامین (Anafranil) یک نوع داروی ضد افسردگی سه‌حلقه‌ای (TCA) است که برای درمان برخی از انواع هراس‌زدگی مجوز دارد. عوارض جانبی مصرف این دارو عبارتند از:

• دهان خشک
• خواب آلودگی
• تاری دید
• لرزش
• تپش قلب
• یبوست
• مشکل در ادرارکردن

موکلوبماید (Manerix) نیز نوعی داروی ضد افسردگی از گروه داروهای ضد افسردگی مهارکننده مونوآمین اکسیداز (MAOI) است که گاهی اوقات برای درمان هراس‌زدگی اجتماعی تجویز می‌شود. موکلوبمید با انواع خاصی از غذا تداخل دارد. علاوه‌بر تداخل با غذاها، سایر عوارض جانبی احتمالی موکلوبمید عبارتند از:

• مشکلات خواب
• سرگیجه
• مشکلات معده
• سردرد
• بی‌قراری

در صورتی که داروهای ضد افسردگی برای هراس‌زدگی تجویز شوند، بیمار نباید به‌طور ناگهانی آن‌ها را قطع کند، زیرا می‌تواند سبب علائم ترک و ایجاد مشکلاتی برای بیمار شود.

آرام بخش‌ها

بنزودیازپین‌ها گروهی از داروها هستند که به‌عنوان آرام‌بخش‌های جزئی طبقه‌بندی می‌شوند. آن‌ها شامل داروهایی مانند دیازپام (والیوم) بوده و گاهی اوقات به‌صورت کوتاه‌مدت با کم‌ترین دوز ممکن، برای درمان اضطراب شدید استفاده می‌شوند. مانند داروهای ضد افسردگی، بنزودیازپین‌ها نیز باید به‌تدریج قطع شود تا از علائم ترک جلوگیری شود.

مسدودکننده‌های بتا

مسدودکننده‌های بتا اغلب برای درمان بیماری‌های قلبی عروقی، مانند مشکلات قلبی و فشار خون بالا استفاده می‌شوند. آن‌ها همچنین گاهی اوقات برای کمک به‌کاهش علائم اضطراب مانند تپش قلب تجویز می‌گردند. مسدودکننده‌های بتا، ضربان قلب را کاهش داده و فشار خون را کم می‌کنند. پروپرانولول (ایندرال) یک مسدود‌کننده بتا است که معمولاً برای درمان اضطراب استفاده می‌شود. عوارض جانبی احتمالی این داروها عبارتند از:

• مشکلات معده
• انگشتان سرد
• خستگی
• مشکلات خواب

چگونه به فردی که با هراس‌زدگی دست‌و‌پنجه نرم می‌کند کمک کنیم؟

درک این موضوع که هراس‌زدگی یک مشکل مربوط به سلامت روان است، اولین قدم به سوی کمک به فرد مبتلا است. لازم است که به نگرانی‌های فرد گوش دهید و به او بگویید که باور می‌کنید که ترس‌هایش واقعی هستند و واقعا امکان کنترل آن‌ها برای او وجود ندارد. در مرحله بعد، می‌توانید با فرد صحبت کنید و بگویید که هراس‌زدگی یک اختلال اضطرابی قابل تشخیص است که درمان هم دارد. او را تشویق کنید تا با یک متخصص سلامت روان صحبت کند تا بتواند از این مشکل آزاردهنده رها شود. علاوه.بر این، برای کمک به فرد مبتلا به هراس‌زدگی، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• از گفتن این موضوع که ترس او مضحک یا غیرمنطقی است، خودداری کنید؛ زیرا می‌تواند منجر به واکنش تدافعی شود.
• به فرد کمک کنید تا یک مشاور یا درمانگر محلی پیدا کند.
• به او اطمینان دائم بدهید که می‌تواند بر هراس‌زدگی خود غلبه کند
• اگر می‌خواهد در مورد درمان یا تجربیات خود صحبت کند، به خوبی به او گوش دهید.

کی نیاز است از روان‌پزشک یا روان‌شناس کمک بگیریم؟

اگر هراس‌زدگی به‌طور قابل توجهی بر زندگی روزمره، رفاه باکیفیت روابط فرد تأثیر بگذارد، بهتر است از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرد. هر‌کدام از نشانه‌های زیر نشان می‌دهند که ارجاع به یک متخصص لازم است:

ترس شدید و مخرب

اگر ترس مرتبط با هراس‌زدگی شدید و غیرمنطقی بوده و به‌طور قابل توجهی توانایی فرد را برای عملکرد در زندگی روزمره را مختل کند، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که یک متخصص به درمان وارد شود.

رفتارهای اجتنابی

اگر فرد به‌طور مداوم از موقعیت‌ها، مکان‌ها یا فعالیت‌های خاصی به دلیل ترس اجتناب کند و این اجتناب در کار، زندگی اجتماعی یا سایر مسئولیت‌های او اختلال ایجاد نماید، مداخله حرفه‌ای ضروری است.

علائم فیزیکی اضطراب

اگر فوبیا علائم فیزیکی شدید مانند حملات پانیک، ضربان قلب سریع، عرق‌کردن، لرزش یا حالت تهوع را ایجاد کند، لازم است که بیمار به‌دنبال کمک باشد.

تاثیر بر روابط

اگر فوبیا بر روابط تأثیر گذاشته و باعث ایجاد فشار شود یا توانایی فرد را برای تعامل با دیگران محدود کند، کمک پزشک می‌تواند مفید واقع شود.

اختلال در کیفیت زندگی

اگر فوبیا به‌طور قابل توجهی کیفیت کلی زندگی فرد را کاهش دهد و او را از لذت‌بردن یا شرکت در فعالیت‌هایی که برای او مهم هستند باز دارد، کمک‌گرفتن از متخصص لازم است.

پریشانی مداوم

اگر ناراحتی مرتبط با فوبیا در طول زمان ادامه پیدا کند و در توانایی فرد برای داشتن یک زندگی رضایت‌بخش اختلال ایجاد نماید، مشاوره با یک متخصص بهداشت روان توصیه می‌شود.

بیماری‌ها هم‌زمان

اگر در کنار فوبیا بیماری‌های سلامت روان دیگری مانند اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس یا افسردگی وجود داشته باشد، ممکن است لازم باشد که فرد به‌دنبال درمان جامع باشد. مداخله زودهنگام، اغلب با پیامدهای مطلوب‌تری همراه است، بنابراین اگر علائم قابل توجه باشد، بیمار حتما باید به‌دنبال درمان باشد.

سخن آخر

فوبیا یک مشکل سلامت روان رایج و قابل درمان است که می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. اگرچه ممکن است غلبه بر فوبیا چالش‌برانگیز باشد، اما جستجوی کمک و درمان زود‌هنگام می‌تواند علائم را تا حد زیادی برطرف کند. با یک روش مناسب، افراد می‌توانند بیاموزند بر ترس‌های خود غلبه کنند و زندگی رضایت‌بخش و فارغ از محدودیت‌های ناشی از فوبیا داشته باشند.

تا اینجا شما یاد گرفته اید که چگونه مطالب را به صورت مختصر و مفید بازنویسی کنید. اما اکنون سوال اصلی این است که بازنویسی محتوای متنی در دنیای دیجیتال مارکتینگ و سئو چه فوایدی دارد و چگونه می توانید از آن برای رشد کسب و کار من کمک بگیرید؟

انتشار وبلاگ

سئو مهم ترین راه برای رشد کسب و کار در بازاریابی دیجیتال است. سئو بدون محتوای متنی پست وبلاگ برای بسیاری از وب سایت ها بی معنی است. با کمک بازنویسی محتوا، می توانید از پست های وبلاگ حرفه ای بنویسید و از آن لذت ببرید.

برچسب محصول

فروشگاه های آنلاین برای ایجاد اعتماد و فروش بیشتر باید محصولات حرفه ای و شرایط و متون با کیفیت بنویسند. اغلب اوقات، هزینه تولید محتوای متنی محصول برای فروشگاه های آنلاین افزایش می یابد و بازنویسی محتوا از افزایش ارزش جلوگیری می کند. البته باید مراقب باشید که این بازنویسی محتوا منجر به کپی برداری و بدتر از آن آسیب به سئوی وب سایت شما نشود.

ساختار پیوند

اگر شما در زمینه سئو فعال هستید و نمی خواهید هنگام پیاده سازی لینک های چند لایه پول زیادی برای تولید محتوا برای محتوای کم سرمایه گذاری کنید، مدیران سایت و کارشناسان سئو به محتوای نوشتاری مناسب برای تکنیک های مختلف لینک سازی نیاز دارند. خانه ترفندها، می توانید با استفاده از فرم های بازنویسی شده تا حدودی هزینه های تولید محتوای خود را کاهش دهید.

محتوای بیانیه افشا

رپورتاژ آگهی یکی از عناصر اساسی و مهم برای افزایش سئو خارجی یک وب سایت است. بدون خرید رپورتاژ تبلیغات، سایت شما در فرآیند سئو خارجی نتیجه مثبتی نخواهد گرفت. پس برای موفقیت در انتشار رپورتاژ تبلیغاتی می توانید از روش بازنویسی محتوای متنی استفاده کنید. لازم به ذکر است که بازنویسی حرفه ای و پرهیز از کارهای تکراری نیز در نگارش چنین مطالبی کاملا ضروری است و در صورت انتشار مطالب در وب سایت های دیگر، اجازه نوشتن مطالب ضعیف و کپی شده را نخواهید داشت.

پست اینستاگرام

تولید محتوا برای اینستاگرام نیز چالش های خاص خود را دارد، بنابراین برای پیاده سازی درست و حرفه ای آن نیاز به کمک و تجربه دارد. گاهی با استفاده درست و اصولی از ترفندهای بازنویسی محتوای متنی می توان به محتوای مفید و مطلوب اینستاگرام دست یافت.

روش های بازنویسی محتوای متنی چیست؟

تا به حال با مبحث رونویسی محتوای متنی و چرایی اهمیت آن آشنایی کامل دارید، اما اکنون سوال اصلی این است که چگونه می توان رونویسی حرفه ای محتوا را انجام داد تا کاربران از خواندن مطالب کپی شده لذت کامل ببرند و به نتیجه دلخواه برسند. از رونویسی ما از Let's Get It!؟

روش اول: نوشتن با روشی منحصر به فرد

ما در تیم تولید محتوای حرفه ای Tesmino از ترفندها و تکنیک های خاص و جالب تولید محتوا برای نوشتن محتوا و ایجاد محتوای کاربردی با کیفیت بالا کمک می گیریم.

در این مقاله به معرفی بسیاری از این تکنیک های جادویی و کاربردی برای بازنویسی محتوای متنی می پردازیم. اگر علاقه مند به یادگیری تکنیک های حرفه ای بازنویسی محتوای متنی و کمک گرفتن از آنها برای تولید محتوا برای وب سایت خود هستید، با تاسمینو همراه باشید. بقیه این مقاله.

راه دوم: استفاده از ابزارهای بازنویسی متن

علاوه بر روش ها و ترفندهای خاص بازنویسی محتوای متنی که Tesmino پیشنهاد می کند، ابزارهای مختلفی نیز وجود دارد که می توانید از آنها برای بازنویسی محتوای متنی یک وب سایت استفاده کنید.

پوشه های موسیقی شخصی این روزها برای همه بسیار رایج است با ظهور Spotify و YouTube، SoundCloud و سایر خدمات، مدتی است که از انتخاب های موسیقی خود لذت می بریم.

شما موسیقی مورد علاقه خود هستید

سلیقه ما در موسیقی بخش مهمی از شخصیت ماست. برخی می گویند ما موسیقی گوش دادن هستیم. به همین دلیل است که ما جایگاه خود را در نوع موسیقی که دوست داریم و نمی پسندیم مشخص می کنیم. ما همچنین دوست داریم سلیقه موسیقی افراد را در هنگام انتخاب با آنها در نظر بگیریم.

برخی از مطالعات نشان می دهد که سلایق و رفتار موسیقایی افراد به هم مرتبط است و افراد با ویژگی های متفاوت ذائقه گوش دادن به موسیقی را دارند.

ویژگی های فردی و سلیقه موسیقایی

در یک مطالعه، محققان از بیش از 36000 شرکت کننده در سراسر جهان خواستند تا به بیش از 104 سبک مختلف موسیقی امتیاز دهند. علاوه بر این، پرسشنامه هایی در مورد ویژگی های شخصیتی به آنها داده شد. دانلود بهترین آهنگ ها ایرانی و خاجی

نتایج نشان می‌دهد که شخصیت و سلیقه موسیقی با هم مرتبط هستند، اما سایر تفاوت‌های فردی نیز مؤثر است.

بر اساس این پژوهش به بخشی از رابطه سبک موسیقی با شخصیت افراد اشاره می کنیم.

پاپ برونگرا، صادق و منظم. اگرچه طرفداران موسیقی پاپ سخت کوش هستند و عزت نفس بالایی دارند، اما محققان گزارش می دهند که آنها نسبت به طرفداران سایر ژانرها خلاقیت و اشتیاق کمتری دارند.

رپ/هیپ هاپ. محققان هیچ مدرکی برای حمایت از این کلیشه که طرفداران رپ پرخاشگر یا خشن هستند، پیدا نکردند. از طرف دیگر، طرفداران رپ عزت نفس بالایی داشتند و عموماً نسبت به طرفداران سایر ژانرها موافق تر بودند.

جهانی پیروان این سبک اغلب به عنوان افرادی سخت کوش، منظم، خوش اخلاق و دلسوز شناخته می شوند. در حالی که موسیقی کانتری اغلب بر دل شکستگی تمرکز می کند، افرادی که آن را دوست دارند از نظر احساسی پایدار هستند. همچنین در دریافت اطلاعات جدید رتبه پایین تری نسبت به سایرین دارند.

راک / هوی متال. راک و هوی متال اغلب تصاویری از خشم، شجاعت و پرخاشگری را به تصویر می کشند. با این حال، این مطالعه نشان داد که طرفداران این ژانر موسیقی ملایم، خلاق و درونگرا هستند. آنها همچنین اعتماد به نفس پایینی داشتند.

موسیقی مستقل یا مستقل. طرفداران ژانر مستقل افراد درونگرا، روشنفکر و افراد خلاق به حساب می آمدند. اگرچه در مقایسه با طرفداران سبک های دیگر، آنها کمتر سخت کوش و ملایم به حساب می آیند. انفعال، اضطراب و عزت نفس پایین از دیگر ویژگی های شخصیتی بارز این گروه بود.

رقص. همانطور که انتظار می رفت، کسانی که موسیقی رقص را بیشتر دوست داشتند، باز، شجاع و تجربی بودند، اما در ملایمت نسبت به دیگران امتیاز کمتری کسب کردند.

این مطالعه همچنین نشان می دهد که مردم بر اساس سلیقه موسیقی خود را تعریف می کنند. برای آنها این راهی برای برقراری ارتباط با افراد دیگر است. به همین دلیل است که مردم نسبت به موسیقی مورد علاقه خود حالت تدافعی دارند و کوچکترین انتقادی به این موسیقی مانند زیر سوال بردن خود است.

مدل های شناختی و سلیقه های موسیقی

در یک مطالعه، محققان دریافتند که موسیقی مورد علاقه شما ممکن است به نحوه پردازش اطلاعات توسط مغز شما مرتبط باشد: برای دانلود آهنگ کلیک کنید.

انسان ها دو راه برای واکنش و واکنش به جهان و رویدادهای بیرونی دارند. بر اساس مسائل اجتماعی (همدلی) و پیش‌اندیشه‌ها (نظام‌سازی)

افراد حساس ممکن است از موسیقی ملایم اما دارای بار احساسی معاصر لذت ببرند. از ایندی راک گرفته تا موسیقی محلی و محلی. بسیاری از آنها در هنر یا مشاغل کمکی کار می کنند و موسیقی آرام را ترجیح می دهند که واکنش احساسی قوی را برانگیزد.

برخلاف Hamadlans، سازندگان سیستم به پیچیدگی ساختاری تمایل دارند و به سمت موسیقی پیچیده، پرانرژی، شاد و پرشور کشیده می‌شوند. آنها سبک هایی مانند جاز، کلاسیک و موسیقی جهانی را دوست دارند.

آیا به نواختن گیتار علاقه دارید اما احساس می کنید استعدادی در آن ندارید؟ اگر یک گیتار آکوستیک یا الکتریک مبتدی دارید و هدفتان این است که گیتاری را که سال‌ها در اختیار دارید تمیز کنید و در نهایت نواختن آن را یاد بگیرید، این مقاله قطعا به شما کمک خواهد کرد.

در این مقاله همه چیزهایی را که باید قبل از شروع نواختن گیتار بدانید را به شما آموزش می دهیم. یادگیری گیتار مانند یک سفر طولانی و لذت بخش است. این چیزی است که قبل از شروع یادگیری گیتار باید بدانید. شما نمی دانید چه چیزی را مطالعه کنید، چگونه مطالعه کنید، چگونه مطالعه کنید و به چه چیزی نیاز دارید.

یادگیری گیتار به زمان، صبر و تعهد نیاز دارد. با این حال، اگر به روش صحیح انجام شود، یک فرآیند عالی است که به شما چیزی بیش از نواختن ساز می دهد. در ادامه مقاله به بررسی روند یادگیری گیتار پرداختیم و اینکه چه عواملی باعث کاهش یا تسریع این روند می شود.

آنچه باید قبل از شروع نواختن گیتار بدانید

1- نداشتن استعداد موسیقی دلیل اصلی شکست نیست

بسیاری از گیتاریست های جدید تمایل دارند از خود و دیگران در مورد اینکه آیا توانایی یادگیری دارند و آیا استعداد طبیعی برای نواختن گیتار دارند یا خیر، سوال می کنند. این سوال اشتباهی است، زیرا فقدان استعداد طبیعی نباید مانعی بین جایی که اکنون هستید و جایی که می خواهید به عنوان یک گیتاریست باشید باشد.

برخی افراد به سرعت با استعداد یادگیری به دنیا می آیند. با این حال، اکثر گیتاریست های بزرگ با استعداد خاصی متولد نمی شوند. آنها کارهای درست را، به ترتیب درست و با نگرش درست، در مدت زمان طولانی انجام دادند. یا از روش های علمی برای یادگیری سریعتر گیتار استفاده می کردند.

مواقعی وجود دارد که احساس می کنید در منحنی یادگیری گیتار خود پیشرفت نمی کنید. این همان نقطه ای است که بسیاری از هنرجویان گیتار منصرف می شوند. پس از این مرحله آنها تسلیم می شوند زیرا نمی دانند که موفقیت بزرگی خواهند داشت.

2- چهار، چهار، چهار

اگر در اینترنت به دنبال مقالاتی در مورد نواختن گیتار بگردید، مطمئناً با توصیه هایی مواجه می شوید که «تمرین، تمرین و تمرین بیشتر» را انجام دهید. راستش این نصیحت من را آزار می دهد. نه به این دلیل که اشتباه است (اگر می خواهید نتایج بزرگی داشته باشید، به آموزش زیادی نیاز دارید)، بلکه به این دلیل که فکر می کنم اشتباه است.

این تصور را ایجاد می کند که نوازندگی گیتار صرفاً کمی است. در واقع یک ساعت تمرین بدون تمرکز گیتار نتیجه کمتری نسبت به 15 دقیقه تمرین گیتار خواهد داشت. هنگام تمرین گیتار، مطمئن شوید که کاملاً متمرکز هستید تا از هر دقیقه تمرین خود بیشترین بهره را ببرید. به عبارت دیگر، استفاده از روش های تمرین موثر برای یادگیری نواختن گیتار مهم است. برای یادگیری گیتار با آموزشگاه موسیقی در عظیمیه تماس بگیرید.


3- داشتن پوست سفت مهم است

باید روی انگشتان پینه ایجاد کنید. ممکن است هفته ها طول بکشد تا انگشتان شما به اندازه کافی زبر شوند و بدون زحمت به یک نت ضربه بزنید. با این حال، حتی اگر خون روی انگشتان شما خارج شود، باید تمریناتی را برای ایجاد پینه انجام دهید. در واقع هنگام تمرین گیتار، پینه ها به آرامی و به تدریج رشد می کنند.

4- گیتار باید به آرامی رول شود

هنگامی که یادگیری چیز جدیدی مانند تغییر سیم به اندازه کافی دشوار است، ممکن است لازم باشد انگشتان خود را حرکت دهید و در واقع سرعت خود را کاهش دهید. بنابراین، در این مرحله، تنها چیزی که مهم است تغییر رشته به درستی است.

سپس حرکت را چندین بار با همان سرعت تکرار کنید و حافظه عضلانی به دست آورید. از آنجا که حتی اگر ماهیچه های ما حافظه واقعی ندارند، مغز ما پس از تکرار این حرکات بارها و بارها آن را به خاطر می آورد و در نهایت برای آن سریعتر و بسیار آسان تر می شود.

پس خیلی بهتر است چیزی را خیلی آهسته و با دقت یاد بگیرید و قبل از افزایش سرعت، حافظه عضلانی لازم را به دست آورید.

5- در مراحل اولیه به تکنیک توجه کنید

یادگیری گیتار فقط یک مهارت نیست، بلکه مجموعه ای از مهارت هاست. چیزهای زیادی وجود دارد که باید یاد بگیرید، مانند ترازو، آکورد، آرپژ، ریتم، آموزش گوش، تئوری موسیقی و غیره. با این حال، در شروع گیتار، باید به تکنیک اهمیت زیادی داده شود، زیرا این تکنیک با اجرای واقعی نت ها سروکار دارد.

روی نواختن نت ها با شست راست، وضعیت بدن راست با دست چپ و برداشتن صحیح با دست راست تمرکز کنید. این کار را می توان در حین یادگیری آهنگ ها و سرودهای ساده انجام داد. وقتی این کار را انجام می‌دهید، فقط روی درست کردن ملودی تمرکز نکنید، بلکه مطمئن شوید که دست‌ها و انگشتانتان در موقعیت مناسب و هماهنگ هستند.

6- آنچه را که می آموزید به کار ببرید

هنگامی که چند آکورد را یاد گرفتید و می دانید چگونه به آرامی بین آنها حرکت کنید، شروع به یادگیری آهنگ هایی کنید که از آن آکوردها استفاده می کنند. یا نوشتن اولین آهنگ ساده ممکن نیست اما شما را در مسیر نوشتن آهنگ های گیتار قرار می دهد.

سعی کنید لحن را تا حد امکان ساده و محدود نگه دارید. و اگر تکنیک هایی مانند ویبراتو یا خم شدن سیم را یاد می گیرید، آهنگ هایی بسازید که از این تکنیک ها استفاده می کنند.

با انجام این کار، تمرین گیتار لذت بیشتری خواهد داشت و همچنین سریعتر یاد می گیرید زیرا می توانید آنچه را که یاد می گیرید ببینید و بنوازید.

7. به انواع مختلف موسیقی گوش دهید

مزایای یادگیری گیتار به شرح زیر است:

- دقت را بهبود می بخشد. با تمرین، ارتباط قوی تری بین دستان خود ایجاد می کنید. این سازگاری به سایر زمینه های زندگی شما نیز گسترش می یابد.

- تمرکز را افزایش می دهد. یادگیری گیتار نیاز به تمرکز زیادی دارد. هر بار که برای ورزش می نشینید، بهره وری شما بهبود می یابد. بنابراین، کودکان دبستانی که نواختن گیتار را یاد می گیرند، نمرات خود را در سایر دروس ارتقا می دهند.

- تیزبین باشید چه کودک باشید، چه نوجوان، چه بزرگسال یا مسن، یادگیری گیتار به بهبود وضوح ذهنی و تیز نگه داشتن تفکر شما کمک می کند. ممکن است در ابتدا متوجه هیچ تغییری نشوید، اما وضوح ذهنی شما با تمرین گیتار به تدریج بهبود می یابد.

- اینکه بتوانید در پایان یک روز پر استرس، گیتار را بردارید و از نواختن موسیقی لذت ببرید، بسیار کمک کننده است. آواز خواندن یا نوشتن موسیقی یک فعالیت بسیار مهم است.

اگر عاشق گوش دادن به موسیقی هستید، یادگیری نواختن گیتار به شما درک عمیق تری از موسیقی می دهد. گوش شما شروع به دیدن جزئیات بیشتر در آهنگ های مورد علاقه شما می کند.

در حالی که مزایای یادگیری گیتار واقعا شگفت انگیز است، معایبی نیز وجود دارد که باید در نظر گرفت. معایب عمده یادگیری و نواختن گیتار:

-زمان و تلاش زیادی را می طلبد: می تواند خسته کننده باشد و برای عبور از این مرحله به ساعت های زیادی تمرین نیاز دارد.

درد: وقتی شروع به یادگیری گیتار می کنید، انگشتان و دستان شما ممکن است آسیب ببینند. از ماهیچه هایی استفاده می کنید که قبلاً هرگز استفاده نکرده اید و می توانید انگشتان خود را به طور کامل بکشید. خبر خوب این است که این دردها از بین می روند.

- تعهد زمانی: برای تبدیل شدن به یک گیتاریست خوب باید تمرین زیادی کرد. اگر فردی پرمشغله هستید و نمی توانید هر روز سی دقیقه وقت بگذارید، یادگیری گیتار ممکن است برای شما مشکل ساز باشد.

یادگیری گیتار از همان ابتدا معایب زیادی دارد. مهم است که به یاد داشته باشید که دردها و ناامیدی های فزاینده ای که احساس می کنید موقتی هستند. هر چه بیشتر تمرین کنید و به خودتان فشار بیاورید، زودتر این نقاط ضعف برطرف می شود و می توانید از نواختن گیتار لذت ببرید.

در سال‌های اخیر، ترکیه به یکی از محبوب‌ترین مقاصد برای کسانی تبدیل شده است که به دنبال فرصت‌های شغلی و کاری در خارج از کشور هستند. برای ورود و اقامت دائم در ترکیه، افرادی که به دنبال کار در این کشور هستند باید ویزای کار ترکیه را دریافت کنند. در این مقاله به بررسی مدارک و مراحل لازم برای اخذ ویزای کار ترکیه می پردازیم. با اطلاعات دقیق در مورد مدارک مورد نیاز و سایر جنبه های موجود در این مقاله شرکت مهاجرتی ماهان، می توانید با موفقیت ویزا دریافت کرده و کار خود را در ترکیه شروع کنید. با خرید بلیط از تهران به استانبول می توانید سفری بی نظیر به ترکیه داشته باشید.

مدارک مورد نیاز برای ویزای کار ترکیه

در این قسمت مدارک مورد نیاز برای درخواست ویزای کار ترکیه را ارائه می دهیم. این اسناد عبارتند از:

1. قرارداد کار: برای درخواست ویزای کار ترکیه باید با یک شرکت یا کارفرما در ترکیه قرارداد کاری معتبر داشته باشید.

2. معرفی نامه از شرکت میزبان: شرکت یا کارفرمایی که شما را استخدام می کند باید یک معرفی نامه به مهاجرت ترکیه ارائه دهد که مشخصات شما، مدت زمان قرارداد کاری و سایر جزئیات مربوط به کار و حقوق شما را شرح دهد.

3. درخواست ویزا: برای درخواست ویزای کار ترکیه باید درخواست ویزا را پر کرده و همراه با سایر مدارک ارسال کنید.

4. مدرک تحصیلی: برخی از ویزاهای کاری ترکیه به مدارک تحصیلی مرتبط نیاز دارند. پس باید مدرک تحصیلی خود را ارائه دهید.

5. رزومه و درخواست شغل: برای نشان دادن تجربه کاری و مهارت های حرفه ای خود، لطفا رزومه و درخواست شغلی جامع ارسال کنید.

مراحل اخذ ویزای کار ترکیه

در این قسمت مراحل لازم جهت اخذ ویزای کار ترکیه را ارائه می دهیم. این مراحل عبارتند از:

1. مدارک مورد نیاز را تهیه کنید: ابتدا باید مدارک مورد نیاز را که در قسمت قبل بررسی شد تهیه کنید.

2. پر کردن فرم ویزا: در مرحله بعد باید فرم ویزا را که قبلا دریافت کرده اید پر کنید.

3. خرید بیمه مسافرتی: برای مدت سفر خود به ترکیه بیمه مسافرتی دریافت کنید.

4. پرداخت هزینه های ویزا: باید هزینه صدور ویزا را پرداخت کنید.

5. ارسال مدارک: پس از تهیه و تکمیل مدارک باید به سفارت یا کنسولگری ترکیه در کشورتان ارسال شود.

6. مصاحبه: پس از بررسی مدارک می توان با شما مصاحبه ای ترتیب داد تا وضعیت کاری شما و دلیل درخواست ویزا را ارزیابی کنید.

7. صدور ویزا: در صورت تایید ویزای کاری ترکیه، آن را دریافت کرده و آماده سفر باشید.

اخذ ویزای کار ترکیه گام مهمی در ارتباط با فرصت های شغلی و تجاری مختلف در این کشور می باشد. با ارائه مدارک و انجام مراحل لازم می توانید ویزای کار ترکیه را دریافت کرده و تجربه کاری جدید در این کشور به دست آورید. با خرید بلیط از تهران به استانبول می توانید سفری بی نظیر به ترکیه را نیز تجربه کنید.

نکات و توصیه های مهم برای اخذ ویزای کار ترکیه

در این قسمت به بررسی نکات و نکات مهم در مورد درخواست ویزای کار ترکیه می پردازیم:

1. مدت اعتبار ویزا: ویزای کار ترکیه معمولا برای یک دوره یک ساله صادر می شود. در صورت نیاز این مدت قابل تمدید است و می توانید در این مدت در ترکیه کار کنید.

2. محدودیت های استخدامی: ویزای کار ترکیه به شما این امکان را می دهد که به عنوان کارمند یا عضو تعاونی در یک شرکت کار کنید. با این حال، شما مجاز به فعالیت به عنوان یک کارآفرین نیستید. اگر قصد راه اندازی کسب و کار را دارید، ممکن است به ویزای کاری ویژه نیاز داشته باشید.

3. امکان تغییر شغل: اگر قرارداد کاری شما به پایان می رسد یا می خواهید شغل خود را تغییر دهید، باید به اداره مهاجرت ترکیه اطلاع دهید و اجازه تغییر شغل خود را بخواهید.

4. تحقیق قبل از سفر: قبل از زندگی در ترکیه، بهتر است در مورد بازار کار و شرایط کار در این کشور تحقیق کنید. اطمینان حاصل کنید که مهارت ها و مهارت های شغلی شما با بازار کار محلی مطابقت دارد.

5. رعایت قوانین کار: هنگام کار در ترکیه، باید قوانین و مقررات محلی کار را رعایت کنید. به طور کلی قوانین کار ترکیه مشابه قوانین بین المللی مربوط به استخدام، ساعات کار، دستمزد و دستمزد است.

مشاوره حقوقی: قبل از تصمیم گیری برای درخواست ویزای کار می توانید با یک مشاور حقوقی مشورت کنید تا قوانین و مقررات مربوط به ویزای کار ترکیه را به شما راهنمایی کند. و به شما کمک می کند تا به درستی اعمال کنید

برنامه ریزی مالی: قبل از رفتن به ترکیه، مطمئن شوید که منابع مالی کافی برای تامین هزینه های زندگی در این کشور را دارید. مانند هزینه مسکن، غذا، هزینه های روزانه، خرید بلیط از تهران به استانبول و ....

مهارت های زبان ترکی: بهبود زبان ترکی می تواند به شما در بهبود تجارت و ارتباطات روزانه در ترکیه کمک کند. پس در صورت امکان قبل از رفتن ترکی یاد بگیرید.

از صحت مدارک اطمینان حاصل کنید: قبل از ارائه مدارک مورد نیاز برای ویزای کار، از صحیح بودن و قابل قبول بودن تمامی مدارک توسط مقامات مهاجرتی ترکیه اطمینان حاصل کنید. اطمینان حاصل کنید که تمام مدارک مورد نیاز آماده و تکمیل شده است.

پیگیری پیشرفت: پس از ارسال مدارک ویزای کاری ترکیه، وضعیت درخواست خود را پیگیری کنید و به سوالات یا اطلاعاتی که ممکن است از شما پرسیده شود به موقع پاسخ دهید.

شیراز شهری زیباست و لذت وصف ناپذیر و بوی شیرین بهارنارنج را می توان بزرگترین هدیه این شهر دانست. این شهر از نظر فرهنگ و تمدن، شرایط آب و هوایی و جاذبه های طبیعی رتبه اول را در بین شهرهای ایران دارد. شاید مسافران انگیزه های مختلفی برای سفر داشته باشند اما آشنایی با مهم ترین و جذاب ترین جاذبه های این شهر و دیدن آنها از نزدیک خالی از لطف نیست. ما تمام تلاش خود را می کنیم که این مراکز را در این مقاله قرار دهیم و توضیحات مفید و مختصری دریافت کنیم.

می خواهیم از شهرهای زیبا و زیبای ایران دیدن کنیم و چشمان آنها را با قلب و روح و خاطره پیوند بزنیم. برای لذت بردن و لذت بردن از جاذبه های این شهر باید یکی از هتل های شیراز را برای گذراندن چندین روز انتخاب کرد. پس با سایت گردشی تاپ همراه باشید تا بهترین های این شهر را کشف کنید. ب

مکان های دیدنی شیراز

شیراز جاذبه های گردشگری فراوانی دارد و این مراکز و جاذبه های گردشگری شیرازبه چند دسته کلی تقسیم می شوند که هر بیننده ای را خوشحال می کند.

مقبره افراد مشهور (باغ شعر و ادب فارسی)

باغ های تاریخی و زیبا

اماکن تاریخی و مذهبی

موزه ها (نمایش تاریخ ایران)

جاذبه های طبیعی (جاذبه های طبیعت)

خرید و مرکز خرید

سفر به شیراز آرامش را برای همه بدن به ارمغان می آورد و فضای فوق العاده ای بعد از سفر وجود دارد.

مقبره های معروف شیراز

شیراز شهر ادب و فرهنگ است و در کوچه هایش می توان با شعر قدم زد و طعم خاص آن را چشید. عاشقان ادب شوق زیارت آرامگاه حافظیه و سعدیه و خواجوی کرما را نمی شناسند.

خاطره ای از شیراز

برای تجدید نذر با حافظ و خواندن یکی دو غزل از شعر او، شهر شیراز را به سمت شمال ترک می کنیم. در جنوب دروازه قرآن میدان دو هکتاری حافظیه را می‌بینید که تالار وسط حیاط بزرگی دارد. سالن به دوره زندیه برمی گردد. معماری این مکان دلپذیری که می بینید از دوران هخامنشیان و زندیان باقی مانده است. اینجا جدای از چت با حافظ، می توانید از باغ، درختان و منظره زیبا لذت ببرید.

تفاوت z سفید

کتاب بستان و گلستان سعدی را باز می کنیم تا در قالب خواننده بزرگ سعدی شیرازی زندگی و نوشته های جدیدی داشته باشیم. این باغ در انتهای خیابان بستان واقع شده است. به باغ دلگشا بروید و آرامگاه سعدی را ترک کنید، بزرگان دیگری را در این مکان خواهید دید. در اینجا به دستور کریم خان زند بازسازی شد و چندین بار مرمت شده است.

آرامگاه کوروش کبیر

یکی از زیباترین و جذاب ترین مناظر تاریخی شیراز، مقبره کوروش کبیر در مجموعه پاسارگاد است. بقایای معماری باستانی از دوره هخامنشی به دوران دور و درازی اشاره دارد که تاریخی را در 30 کیلومتری شیراز توصیف می کند. در مجموعه پاسارگاد علاوه بر آرامگاه کوروش بزرگ، مسجد پاسارگاد، باغ سلطنتی پاسارگاد، کاخ دروازه، کاخ برم، دو غرفه، آرامگاه کامبوجیه و بسیاری دیگر از جاذبه‌ها و مکان‌های تاریخی دیگر را خواهید دید. .

قبرستان شاه شجاع

در ضلع شمال غربی حافظیه، نزدیک مجموعه هفتنان، آرامگاه شاه شجاع را می‌بینید. شاه شجاع از امرای زمان آل مظفر بود که در شعر حافظ جایگاه ویژه ای دارد. حکومت او شرایط روشن و خوبی را در کشور به ویژه در ادبیات و هنر ایجاد کرد. از آنجایی که او به طور خاص وقف هنر و ادبیات بود، شعر می سرود و سخنرانی های روان می نوشت، همواره حلقه ای از شاعران و نویسندگان در دربار او بود.

آرامگاه خواجوی کرمانی

شیراز را شهر شاعران و نویسندگان می دانند. به آرامگاه شاعر دیگری می رویم، خواجوی کرمانی در شمال شیراز و در دامنه تپه صباوی مدفون است که چشم انداز زیبایی از دروازه قرآن را به نمایش می گذارد. در سال 1315 این قبرستان ساخته شد و در سال 1337 اتاقکی در ضلع شمالی قبرستان ساخته شد که اکنون قبرستان خواجو کرمانی است. این منظره به زیبایی تحت تاثیر آب چشمه رکن آباد است که از میان قبر او می گذرد.

باغ های تاریخی شیراز

باغ های باشکوه با عطر بهارنارنج شما را شگفت زده خواهد کرد. برخی از این باغ‌ها مانند باغ کوام مملو از درختان بهارنارنج است و عطر آن‌ها از ورودی باغ تا میدان پر می‌شود و زیبایی باغ را دو چندان می‌کند.

پارک یرم

یکی از زیباترین و جذاب‌ترین باغ‌هایی که می‌توان در آن هوای تازه نفس کشید و عکس‌های زیبایی گرفت، باغ ارم شیراز است. باغ قدیمی و زیبا در سفرنامه های قرن دهم و یازدهم ذکر شده است. با این حال تاریخ دقیق ساخت آن هنوز مشخص نیست. در دوره قاجاریه خانواده قشقایی حدود ۷۵ سال مالک این باغ زیبا بودند و عمارتی در آن بنا کردند. این پارک اکنون در اختیار دانشگاه شیراز است.

مادرش زینه الممالک است

یکی دیگر از خانه های دوره قاجار خانه مسقف چوبی زینت الملوک است این خانه در سال 1290 توسط علی محمد قوام الملوک برای دخترش زینت الملوک ساخته شد و روی سقف چوبی آن پرندگان، گل ها و بوته ها نقاشی شده است. برای بازدید از این خانه به خیابان لطفعلی خان زند بروید و استواری آن را در ضلع غربی نراجستان مشاهده کنید. در حال حاضر از طبقه همکف خانه به عنوان گالری استفاده می شود

باغ عفیف آباد

باغ گلشن یا باغ عفیف آباد نیز در جنوب خیابان قصرالدشت در غرب شیراز است که از دیگر جاذبه های شیراز محسوب می شود. میرزا علی محمد خان در سال ۱۲۸۴ هجری قمری در این باغ عمارتی ساخت. آخرین مجموعه باغ عفیف آبادی که خواهید دید شامل کاخ سلطنتی، موزه سلاح های باستانی و باغ بسیار زیبایی است که هر ساله گردشگران و علاقه مندان زیادی را به خود جذب می کند. مساحت این باغ 127000 متر مربع است و امروزه تحت فرماندهی ارتش قرار دارد.

مطابقت نارنجی

از یکی از معروف ترین باغ های شیراز یعنی باغ نارنجستان دیدن می کنیم. نام دیگر آن باغ قوام است و در زمان ناصرالدین شاه به دستور علی محمدخان ساخته شد. مساحت باغی که می بینید 35 هزار متر مربع است. وقتی وارد باغ می شوید، دریچه ای هشتی مانند باز می شود که شما را از طریق یک راهرو موازی به داخل حیاط هدایت می کند. در گذشته خدمه در ضلع جنوبی این باغ زندگی می کردند و در ضلع شمالی زیرزمین و دو طبقه که صاحبان خانه در آن زندگی می کردند. معماری و آینه های این خانه زیبای گچبری شده قطعا یکی از جاذبه های شیراز را به نمایش می گذارد و توجه شما را به خود جلب می کند.

باغ دلگشا شیراز

یکی دیگر از باغ های قدیمی شیراز باغ دلگشا است که با ورود به این باغ واقعا دلتان باز می شود. به خصوص در منطقه سعدی صمدی قرار دارد و با کاخ های دوره قاجار تزئین شده است. به محض ورود به باغ، بوی فوق العاده بهارنارنج چنان حس خوشایندی را القا می کند که می خواهید تمام وجودتان را در آنجا پر کنید. داخل باغ یک قصر سه طبقه قرار دارد.

باغ جهنم، شیراز

یکی دیگر از باغ های زیبا و تاریخی شیراز، باغ جهان نما است. این باغ را می توانید در ضلع شرقی خیابان حافظ، بالاتر از میدان حافظیه ببینید. این باغ در دوره صفویه یکی از سرسبزترین و زیباترین باغ های شهر بوده است. اما پس از پایان حکومت صفویه ویران شد تا اینکه در دوره زندیه توسط کریم خان زند احیا شد و خانه بزرگی در آن بنا شد.

جاهای دیدنی شیراز

یکی از اصلی ترین مناطق دیدنی شیراز در بعد مذهبی شیراز است که سالانه گردشگران زیادی را به این شهر می آورد. معماری شگفت انگیز است.

مسجد طبقه قدیمی

این مسجد به نام مسجد آدینا یکی از قدیمی ترین بناهای دیدنی شیراز نیز شناخته می شود. در زمان امرولیت صفری در سال 281 میلادی اولین بنای این مسجد ساخته شد و بعدها بنای میانی به نام دارالمصاف توسط شاه اسحاق در اینجا ساخته شد. در کتیبه ای در این مسجد دستخط یکی از خوشنویسان مشهور زمان شاه اسحاق وجود دارد که آیاتی در وصف قرآن نوشته است. اگر به تاریخ علاقه دارید، این بنا را باید ببینید.

روبیکا یکی از اپلیکیشن های همه کاره است که می تواند نیاز کاربران گوشی های هوشمند را به نصب اپلیکیشن های مختلف و میزبانی چندین اپلیکیشن از اپلیکیشن های مختلف برطرف کند. یکی از نقاط قوت این برنامه سادگی و روان بودن آن است. پس از نصب و ثبت این اپلیکیشن، بلافاصله به قسمت ویژگی های اپلیکیشن منتقل می شوید و از همان صفحه اول اپلیکیشن می توانید به اکثر قابلیت های روبیک دسترسی داشته باشید. با اپ ناب همراه باشید.


کاربران با نصب اپلیکیشن روبیکا می توانند از مواردی مانند تماشای فیلم و برنامه با اینترنت رایگان مانند برنامه فیلمو، تماشای تلویزیون و رادیو با اینترنت رایگان که در برنامه ایرانسل با لنز دیدیم، پرداخت و خرید آنلاین، گوش دادن لذت ببرند. بدست آوردن. موسیقی مورد علاقه شما و فعالیت های دیگر که بعداً در مورد آنها صحبت خواهیم کرد. همه این ویژگی ها فقط در یک برنامه نصب می شوند و این ویژگی اجازه می دهد تا از نصب چندین برنامه جلوگیری کنید.

چگونه مکعب روبیک را نصب کنیم؟

می توانید این برنامه را از طریق پلی استور دانلود کنید.

Rubica برای سیستم عامل iOS: از فروشگاه sibApp استفاده کنید

از طریق فروشگاه sibApp ادامه دهید

برای نصب روبیکا نسخه اندروید مورد نیاز است

اندروید 4.3

آیا استفاده از خدمات روبیک هزینه دارد؟

خیر، در حال حاضر همه خدمات رایگان هستند، زیرا روبیکا قصد دارد بهترین خدمات را با حداقل هزینه به همه نوع مخاطبان ارائه دهد. اگر خدماتی به روبیکا اضافه شود که نیاز به پرداخت از سوی شما دارد، از طریق اپلیکیشن به شما اطلاع داده خواهد شد و با اطلاع و رضایت خود از این خدمات استفاده خواهید کرد.

آیا برای استفاده از سرویس روبیکا هزینه اینترنت از من دریافت می شود؟ دانلود روبیکا جدید


در صورت استفاده از اینترنت اپراتورهای همراه اول و ایران برای دسترسی به اپلیکیشن روبیکا، تمامی استفاده شما رایگان بوده و از اعتبار شما کسر نخواهد شد.

خدمات روبیک

پخش انواع فیلم و سریال (مگا ویدیو)

در این قسمت از نرم افزار می توانید به اکثر فیلم ها و سریال های ایران و جهان دسترسی داشته باشید. این قسمت از روبیکا با استفاده از نرم افزارهایی مانند Filmo، Io، FilmNet، TVNet، FanAva، سیما همور، آکواریوم و اپیدو، استفاده و خدمات ارائه می دهد.

با روبیکا می‌توانید به دنیای فیلم‌ها، سریال‌ها و برنامه‌های مورد علاقه‌تان در تمام دستگاه‌های موبایل دیجیتال، وب و تلویزیون‌های هوشمند دسترسی داشته باشید.

خدمات پرداخت آنلاین (Mega Pay)

مسئولین این اپلیکیشن گفتند که امکان ایجاد درگاه پرداخت برای فروشندگان کالا و خدمات وجود دارد که امکان دریافت وجه را برای آنها از طریق لینک های داخل اپلیکیشن و همچنین پرکردن حساب و کیف پول و مدیریت حساب های مختلف را تسهیل می کند. اپراتورها در این بخش ما نتوانستیم چیزی را ببینیم.

سرویس پرداخت روبیک به شما امکان ایجاد کیف پول، پرداخت قبوض، خرید شارژ و سایر خدمات با ارزش مالی مانند مدیریت حساب شخصی، پرداخت دنگی و غیره را می دهد. فروشندگان کالا و خدمات نیز می توانند با استفاده از درگاه های لینک پرداخت ارائه شده توسط سرویس، پرداخت های درون برنامه ای آسان و مطمئن را به مشتریان خود ارائه دهند.

تعامل با برنامه های مختلف (صفحه نمایش Mega 2)

این بخش دارای یک محیط اینستاگرام مانند است که در آن می توانید با هنرمندان و بازیگران برنامه های تلویزیونی ارتباط برقرار کنید، نظر بدهید یا آنها را لایک کنید. به گفته سازندگان روبیکون، این سایت ها توسط خود هنرمندان و بازیگران مدیریت می شوند.

پخش آنلاین موسیقی (مگا موزیک)

انواع مختلف موسیقی در دسته بندی های مختلف مانند پاپ، سنتی، راک، فیوژن پخش می شود و با وارد شدن به این دسته ها می توانید خواننده و موسیقی مورد نظر را از لیست پیشنهادی انتخاب کرده و به موسیقی انتخابی خود گوش دهید.

حوزه آموزشی (مگا یادگیری)

می توان گفت یکی از بهترین ویژگی های این برنامه قسمت آموزشی آن است که به کاربران امکان استفاده از فیلم های آموزشی فرانسوی را می دهد. اما در مورد کلاس های آنلاین، جلسات آموزشی زنده و آفلاین و سایر روش های آموزشی که قبلا در این قسمت ذکر شد، اطلاعاتی وجود ندارد.

آموزش الکترونیکی دسترسی به طیف وسیعی از منابع و محتوای آموزشی. شرکت در کلاس‌های آنلاین با امکان پخش زنده و شرکت در دوره‌های آنلاین آزاد گسترده (MOOCs) همگی در سرویس آموزش جهانی روبیک گنجانده شده است.

شبکه بهداشت و درمان (مگا سلامت)

در این قسمت می توانید با توجه به نیاز خود از اقلام بهداشتی در دسته بندی های مختلف استفاده کنید.

پخش همزمان برنامه های تلویزیونی (مگا تی وی)

شما همچنین می توانید برنامه هایی را که همزمان پخش می شوند تماشا کنید و همچنین می توانید برنامه هایی را که در هر زمانی از شبانه روز در حال پخش هستند تماشا کنید.

سرویس پرداخت روبیکا به شما امکان ایجاد کیف پول، پرداخت قبوض، خرید شارژ و سایر خدمات ارزش افزوده مالی مانند مدیریت حساب شخصی، پرداخت های دنگی و غیره را می دهد.

علاوه بر این، فروشندگان کالا و خدمات قادر خواهند بود با استفاده از درگاه لینک پرداخت ارائه شده توسط این سرویس، پرداخت های درون برنامه ای آسان و مطمئن را به مشتریان خود ارائه دهند.

 

خوب است بدانید شرکت اینورما محصولات زیادی را در آلمان به ثبت رسانده است. این شرکت محصولاتی نظیر شارک پاور، لارگو و کینگ سایز را به صورت اسپری و کرم تولید نموده است. به همین خاطر شهرت جهانی دارد. ما در این مقاله قصد داریم به معرفی شرکت اینورما و محصولات آن بپردازیم، پس با ما همراه باشید.

معرفی شرکت اینورما

پیش از اینکه به معرفی شرکت اینورما و محصولات آن بپردازیم باید بدانید تمامی محصولات این کشور اصل و اورجینال هستند و با خیال راحت می توانید از آنها استفاده کنید.          

محصولات شرکت اینورما

کرم شارک پاور

لازم به ذکر است بدانید در موضوع معرفی شرکت اینورما و محصولات آن می توان به کرم شارک پاور اشاره کرد. این کرم تنها کرم طبیعی بزرگ کننده آلت تناسلی می باشد. علاوه بر این می تواند میل جنسی را نیز زیاد کند. کرم شارک پاور در دو رنگ قرمز و آبی به فروش می رسد. این محصولات جز بهترین محصولات اینورما می باشد. این دو کرم دارای فرمولاسیون 100 درصد طبیعی است و بین مردم طرفداران زیادی دارد. جوانانی که قصد دارند انرژی خود را در دوران جوانی تقویت نمایند می توانند از شارک پاور استفاده کنند. این کرم برای افرادی که درگیر اختلال نعوظ هستند نیز مناسب می باشد. علاوه بر این افرادی که آلت کوچکی دارند و دوست دارند آلت تناسلی بزرگ تری داشته باشند می توانند از این کرم استفاده کنند. توجه داشته باشید این کرم می تواند نقش مهمی در افزایش اسپرم مردان نیز داشته باشد.  

کرم لارگو

در معرفی شرکت اینورما و محصولات آن می توان به کرم لارگو اشاره کرد. این کرم جزو قوی ترین و پرطرفدارترین کرم ها محسوب می شود و می توانید برای درمان مشکلات جنسی از آن استفاده کنید. این کرم موضعی مزیت های فراوانی دارد. در ادامه به مهم ترین مزیت های کرم لارگو می پردازیم:

• افزایش میل جنسی در مردان
• افزایش گردش خون موضعی
• افزایش اندازه آلت تناسلی
• بهبود کیفیت رابطه
• بالا رفتن اعتماد به نفس در آقایان
• درمان اختلال نعوظ
• دارای گواهینامه بین المللی کیفیت و استاندارد

همانطور که پیش از این ذکر شد در معرفی شرکت اینورما و محصولات آن می توان به کرم لارگو اشاره نمود. یکی از بهترین و موثرترین کرم ها برای درمان زود انزالی و اختلال نعوظ این کرم می باشد. این کرم در کشور آلمان تولید شده است و محصول کمپانی اینورما است. لارگو از ترکیبات 100 درصد گیاهی تشکیل شده است و به هیچ عنوان عوارض جانبی ندارد. برای افزایش آلت تناسلی و درمان زود انزالی می توان از این کرم استفاده کرد. افرادی که درگیر ناتوانی های جنسی هستند می توانند از این کرم استفاده کنند. با این کرم میل جنسی افزایش می یابد. به یاد داشته باشید اگر به دنبال راه حلی برای درمان زود انزالی هستید می توانید با اطمینان خاطر از کرم لارگو استفاد نمایید.

کرم لارگو

کرم کینگ سایز

در معرفی محصولات اینورما می توان کرم کینگ سایز را نام برد. این کرم محصول کشور آلمان می باشد. به یاد داشته باشید حداقل هر دوازده ساعت یک بار باید از این محصول استفاده نمایید. یک نکته مهم که باید به آن توجه داشته باشید این است که پیش از نزدیکی به هیچ عنوان نباید اثری از کرم روی آلت تناسلی مشاهده شود. این مورد مهم به تمام اسپری ها و کرم ها مربوط می شود. یکی از مزیت های این کرم افزایش طول آلت تناسلی می باشد. باید در انتها محصولات جدیدتر این شرکت مانند کرم شارک پاور نیز اشاره نمود. در ادامه قصد داریم به مهم ترین مزیت های کرم کینگ سایز بپردازیم:

• این محصول نسبت به محصولات قدیمی تاثیر فوق العاده ای دارد.
• این محصول بسیار معتبر و محبوب است.
• این محصول جزو تازه ترین و جدیدترین کرم های ساخته شده شرکت اینورما می باشد.

 

چگونه از محصولات شرکت اینورما استفاده کنیم؟

در این مقاله به معرفی شرکت اینورما و محصولات آن پرداختیم. بهتر است بدانید حجم هر تیوب از محصولات اینورما  نظیر لارگو تقریبا 40 میلی لیتر است و ممکن است در مدت 6 تا 8 هفته تمام شود. شما می توانید در طول دوره درمان خود 3 یا 4 تیوپ سفارش دهید. امکان دارد تاثیر هر کرم برای هر فرد با فرد دیگر تفاوت داشته باشد.